10mn de méditation : focus sur les pensées avec Faustine
Coach :
Faustine Cressot
Equipement requis :
Tapis
Continuez d'aborder avec simplicité la pratique de la méditation en ramenant maintenant votre attention sur l'ensemble de vos pensées pour apprendre à être en recul et observateur de l'ensemble de vos sensations.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
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