20mn de yoga spécial hanches avec Manon

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20mn de yoga spécial hanches avec Manon

Coach :

Manon Schickele

Equipement requis :

Tapis

20 minutes d'ouverture des hanches avec un rythme plus modéré pour travailler la mobilité et relâcher les tensions accumulées dans le bas du corps.

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Yoga dynamique

Tous niveaux

20 minutes

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