40mn de flow spécial souplesse avec Amandine

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40mn de flow spécial souplesse avec Amandine

Coach :

Equipement requis :

Tapis

Au travers de ce flow, Amandine vous guide pour gagner en souplesse. L'accent est porté sur la connexion de la respiration et du mouvement pour vous permettre de prendre conscience des muscles afin de gagner en mobilité et flexibilité. Une exploration profonde et dynamique pour progresser et lâcher prise !

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Yoga dynamique

Niveau intermédiaire

40 minutes

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