Tuto : 5mn par jour pour réussir son grand écart latéral avec Morgane
Coach :
Morgane Parvaneh
Equipement requis :
Tapis & Brique
Cette séquence de yoga de 5 minutes est idéale pour améliorer la souplesse du bas du corps, et préparer votre corpsen douceur à la posture du grand écart latéral. Vous pouvez la faire tous les jours, ou simplement l’intégrer à votre pratique quotidienne.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
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